105kgの糖尿病おじさんの24/7ワークアウトの体験ブログ

30歳105㎏♂(しかも糖尿病!)がライザップより料金が安いと口コミで知った24/7ワークアウトに通ったブログ。ビフォーアフターにご期待ください。


パーソナルトレージングジム

「 月別アーカイブ:2018年05月 」 一覧

24/7ワークアウト 結果 30日

24/7ワークアウトに通って30日で10.0kg減という結果 今日、5月31日で24/7ワークアウトに通って30日がたちました。 で、30日目にして、10kgに成功しました!( ・´ー・`) この数値 …

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24/7ワークアウト プロテイン

24/7ワークアウトの公式プロテインは買ってません 24/7ワークアウトにもライザップにも、 そのプライベートジムの公式プロテインがあります。   が、私は24/7ワークアウトの公式のプロテ …

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24/7ワークアウト ウェア

24/7ワークアウトはウェアもタオルも貸してくれます 結論から言います。24/7ワークアウトはこれらの運動や運動後に必要なタオル、全て無料でレンタル可能です。 むしろあらかじめトレーニングする個室に置 …

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24/7ワークアウト ビフォーアフター

24/7ワークアウトに通って1か月間のビフォーアフター 24/7ワークアウトの2か月コースに通ってもう半分が過ぎようとしています。 ということで通って1か月前と1か月後のビフォーアフター比較兼、 中間 …

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24/7ワークアウト 結果の中間報告の予告

明日朝(5月27日)、体重とお腹周りなどの写真をアップしまーす!(・∀・)   ちょっとネタバレになりますが、 ・体重は着々と落ちていた。(にやけ顔) ・お腹周りの数字がほほう・・・(にやけ …

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24/7 ワークアウト 食事 肉

24/7ワークアウトの肉あり食事例 プライベートジムの広告で3食食べてOK!お肉やお魚も食べてOK! とよく見かけますよね?ということで、お肉をがっつり盛り込んだ朝食を紹介します! この日の朝の食事は …

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24/7ワークアウト 体重測定 結果

24/7ワークアウトに通う前の体重測定の結果 お前本当に105kgもあんのかよ!?とか、うさんくさいんだよ!!とか この人最初に重要なこと書いてないよね。と、知り合いに言われてしまいました(;´・ω・ …

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24/7ワークアウト 料金

24/7ワークアウトの料金プラン一覧 24/7ワークアウトでもライザップでもそうですが、料金〇〇万円かかります! というのは大体1番短くて1番安い期間のものが紹介されています。   24/7 …

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24/7ワークアウト 筋トレ

24/7ワークアウトのトレーニングは筋トレ、無酸素運動がメイン 私が24/7ワークアウトで最初にトレーニング内容についてご紹介させていただきます。   ・エアロバイク・・・3分ほど ・ベンチ …

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24/7ワークアウト 食事

24/7ワークアウトによる食事指導と朝食例 24/7ワークアウトに通う1回目は、トレーニングではなく、食事指導になります。 ①タンパク質の接種を意識すること。 ②糖質は朝食の時以外、とらないこと。 と …

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10kg痩せたのでご褒美に教えていただけました♪

自己紹介

自己紹介
はじめまして!管理の肥満(と、糖尿病)おじさん(アラサー)です!本気で痩せたくてプライベートジムの24/7ワークアウトに通うことにしました!

 

↓行く目的や詳しい自己紹介をがっつり書いてます!

24/7ワークアウトに行く目的と自己紹介

 

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