105kgの糖尿病おじさんの24/7ワークアウトの体験ブログ

30歳105㎏♂(しかも糖尿病!)がライザップより料金が安いと口コミで知った24/7ワークアウトに通ったブログ。ビフォーアフターにご期待ください。


パーソナルトレージングジム

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24/7ワークアウト 筋トレ 下半身

24/7ワークアウトの筋トレは下半身がメイン ご無沙汰しております。失踪したと見せかけて、ちゃんと24/7ワークアウト行ってます♪ 残すところあと2~3回通えば卒業で、結果発表はまたその時にでも・・・ …

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24/7ワークアウト 筋トレ

24/7ワークアウトのトレーニングは筋トレ、無酸素運動がメイン 私が24/7ワークアウトで最初にトレーニング内容についてご紹介させていただきます。   ・エアロバイク・・・3分ほど ・ベンチ …

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10kg痩せたのでご褒美に教えていただけました♪

自己紹介

自己紹介
はじめまして!管理の肥満(と、糖尿病)おじさん(アラサー)です!本気で痩せたくてプライベートジムの24/7ワークアウトに通うことにしました!

 

↓行く目的や詳しい自己紹介をがっつり書いてます!

24/7ワークアウトに行く目的と自己紹介

 

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